焼肉食べ放題でより満足感を得るには

焼肉食べ放題で元を取るのは厳しい

焼肉の食べ放題にいって、元を取れるのは本当に大食いの方だけです。
安い食べ放題のお店でも、お肉だけで1kg以上は食べないと元は取れません。
ですから、元を取ろうと考えたり、お得な食べ方をしようと考えないで、食事を楽しむほうがおすすめです。
とにかくお肉をひたすら食べようとされる方もいますが、冷凍保存ができない焼き野菜やサラダの野菜は、お肉よりも原価が高いこともあります。
野菜も含め、バランスよく好きなものを食べる方が、結果的に満足感も上がるでしょう。
また、最初にお肉を食べるより、さっぱりしたサラダなどから食べていく方が、健康によく、続けてのお肉もたくさん食べられます。

炭水化物やドリンクでおなかいっぱいにしないように

ただ、炭水化物やドリンクをたくさん食べ飲みして、それでおなかいっぱいになるのは少しもったいないですね。
ごはんやドリンク物は原価が安い上に、かなりおなかにたまるので、食べたい分だけ、少量取るようにしましょう。
この「少量取る」というのはお肉でも同様です。
大皿いっぱいに食べ物をとってくると、視覚で満腹中枢が刺激されます。
食べたいものをいろいろな種類、少量ずつ取ってくるほうがおすすめです。
自分で食べたいものをとってくるビュッフェ形式だけでなく、オーダーバイキングでも同じことが言えます。
一度に大量の肉を頼みたくなるところですが、一度にあまり注文しすぎないほうがしっかり食べられます。
ラストオーダーを告げられるまでは、一人につき1品くらいまでに抑えて注文するのがおすすめです。

おなかペコペコで入店するのは逆効果

食べ放題となると、思い切り食べようということでおなかを空かせていくことが多いと思います。
ただ、直前のご飯を抜いて、本当におなかペコペコの状態で行くのは、かえって食べられる量が減ってしまうので、おすすめできません。
食事の回数を減らし、一回当たりの食べる量を増やすというのは、太りやすい食べ方でもあります。
食べ放題に加え、アルコールの飲み放題をつける場合は、アルコールが回りやすくなります。
食べ放題前の朝食や昼食は、完全に抜かず、軽めにでも食べていくほうが、結果的においしく焼肉食べ放題を満喫できるでしょう。
食べ放題で思いきり食べると、多くの方はカロリーオーバーな量となってしまうと思います。
翌日は野菜を多めに食べ、カロリー控えめな食事を心がけましょう。

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